На нашем сайте Вы можете ознакомиться с аннотацией к книге, рецензией, отзывами, а также прочесть популярные цитаты из книги. Также Вы можете читать онлайн или скачать полную версию книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберта Лихи полностью бесплатно, без регистрации и sms (смс) в таких форматах, как fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), на русском языке на такие устройства, как электронная книга, телефон на Андроиде (android), айфон, ПК (компьютер), айпад. Все вопросы, жалобы и предложения по работе сайта, а также запросы о сотрудничестве отправляйте на knigi.helpdesk@gmail.com.
«Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»
Роберт Лихи
- Название: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
- Автор: Роберт Лихи
- Год: 2009
- Жанры: Практическая психология | Психология отношений | Психология | Самосовершенствование | Личностный рост
- Возрастное ограничение: 16+
- Фрагмент
Поделиться книгой:
О книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберта Лихи
Не знаете, что почитать? У нас вы найдете топ самых популярных жанров, в который входят фантастика, фэнтези, любовные романы, детективы. Откройте для себя новые литературные направления и вы точно получите массу удовольствия.
Электронные книги не займут место в вашем доме - их можно в огромных количествах хранить на любом устройстве. Их цена ниже бумажных. А еще это забота про природу - для изготовления одной бумажной книги потребуется около 5 кг древесного сырья.
Скачать бесплатно книгу «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберта Лихи
Читать онлайн книгу «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберта Лихи
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Роберт Лихи
Сам себе психолог (Питер)
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Роберт Лихи
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Хелен
Robert L. Leahy
ANXIETY FREE
Unravel Your Fears Before They Unravel You
Научный редактор:
Дмитрий Викторович Ковпак, врач-психотерапевт, к.м.н., доцент кафедры общей медицинской психологии и педагогики СЗГМУ им. И. И. Мечникова, председатель Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
© ANXIETY FREE: Unravel Your Fears Before They Unravel Youby Robert L. Leahy Copyright
© 2009 by Robert L. LeahyPublished by arrangement with D4EO Literary Agency; http://www.d4eoliteraryagency.com (http://www.d4eoliteraryagency.com/)
© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2018
© Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2018
© Серия «Сам себе психолог», 2018
Предисловие
Что такое тревога? Как она проявляется в наших ощущениях, в телесных состояниях и поведении. Каковы ее ведущие причины, методы преодоления и устранения избыточных и неадекватных страхов, тревог, беспокойства и иных эмоциональных нарушений и расстройств. Как справиться с паническим расстройством и агорафобией, генерализованным тревожным расстройством и обсессивно-компульсивным расстройством, простыми фобиями и посттравматическим стрессовым расстройством? Об этом расскажет книга. Она научит методам и техникам, а главное – покажет новые полезные, адаптивные стратегии, которые позволят принимать и проживать эмоции, не становясь их заложниками.
Рекомендации
Отзывы на книгу «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберта Лихи
9 просмотров